Ashwagandha, ook wel bekend onder de naam ginseng. Ashwagandha wordt al heel lang gebruikt. Voor het eerst dook het op in de Ayurvedische geneeskunde. Wist je wel dat Ashwagandha ook voordelen heeft voor je algehele gezondheid, wat weer kan leiden tot betere prestaties. Het is best interessant om meer te weten te komen over Ashwagandha …
De aerobics stepper wordt – je raadt het misschien al – vaak gebruikt bij step aerobics, een sport waarbij mensen op muziek op en rond de stepper bewegen. Maar naast deze conditie- en shaping-training worden aerobics steppers ook vaak gebruikt in de fitnesszaal met alle toestellen en halters. De stepper kan vaak het doel van …
Continue reading “De beste krachtoefeningen met een aerobic stepper”
Wil je gaan sporten? Dan zijn mensen in eerste instantie gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Echter verzwakt dit na een tijdje weer. Desondanks zijn er veel mensen die eens in de zoveel tijd toch willen sporten. Als je dit ook wilt doen, kun je bijvoorbeeld gaan kijken naar fitnessapparatuur. Deze kun je vaak …
Continue reading “Is het slim om online fitness apparatuur te kopen?”
Superfood, wie kent het niet ondertussen? Er wordt veel over gezegd en geschreven, maar nog niet over moringa en daar gaan wij vandaag verandering in brengen! Deze superfood wordt steeds populairder en dat merken we aan alles. Benieuwd naar wat het is en wat jij ermee kan doen? Je leest het natuurlijk hier. Moringa voor …
Continue reading “Superfood die je waarschijnlijk nog niet kent”